La pratica della mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: la consapevolezza e la concentrazione. 

Attraverso esercizi e pratiche si potrà riconoscere e osservare come le emozioni si manifestano nel corpo, sperimentare e imparare a mantenere modalità utili di gestione dello stress e del dolore.

Impariamo a prenderci cura di noi e delle nostre relazioni.

Il corso sarà suddiviso in 8 incontri e avrà sede a Il centro impresa sociale via I Maggio 10, Malnate. 

Il corso inizierà venerdì 22 ottobre 2021 fino al 14 gennaio 2022.

Vi aspettiamo numerosi!!!

È iniziato il corso di attività espressiva teatrale con i bambini della primaria e realizzeremo alla fine del corso un video preparato da loro.

Ma partiamo dall’inizio…

Tanto tempo fa in un bosco lontano, un gruppo di esploratori stava cercando un tempio sperduto dell’antica Hollywood, famosa città dove venivano girati i più grandi film del passato.

Camminando ed esplorando vediamo in lontananza le rovine dell’antico tempio, ma per raggiungerlo ci aspetta un lungo percorso pieno di insidie e misteri.

La prima prova da superare per avvicinarci alla meta è un fiume in piena e dobbiamo trovare un modo per attraversarlo.

Dopo questa lunga traversata, ci imbattiamo in un fitto bosco pieno di piante urticanti, ATTENZIONE A STARE ATTENTI A NON TOCCARLE!!

Usciti dal bosco un grosso masso sta rotolando giù dalla discesa e dobbiamo scappare.

Ma i pericoli non sono ancora finiti, davanti a noi troviamo un grosso labirinto dove bisogna camminare accovacciati perché il soffitto è molto basso.

Arrivati alla fine del labirinto troviamo, finalmente, una porta misteriosa che custodisce un tesoro.

Dentro il tesoro ci sono dei mantelli magici. A cosa serviranno???

Proviamo ad indossarli e….

…seguiteci e scoprirete cosa succederà e quali peripezie dovrà affrontare la nostra troupe!!!

OGGI 2 OTTOBRE ABBIAMO FESTEGGIATO LA GIORNATA DEI NONNI, RENDENDO LA GIORNATA SPECIALE CON DIVERSE ATTIVITA’.

ABBIAMO ALLENATO LA MENTE CON IL SUPER QUIZZONE SFIDANDOCI TRA INDOVINELLI E TRANELLI; ALLENATO IL NOSTRO FISICO TRA PERCORSI AD OSTACOLI, CONCLUDENDO LA MATTINATA CON UNO SQUISITO APERITIVO CONSUMATO IN TERRAZZA.

UN PRANZO LUCULLIANO A BASE DI POLENTA E BRUSCIT HA RIEMPITO IL NOSTRO STOMACO E I NOSTRI OCCHI.

UNA TOMBOLA HA ALLIETATO IL POMERIGGIO, ACCOMPAGNATO DA CANZONI CHE HANNO RICORDATO I TEMPI VISSUTI.

E INFINE UNA GOLOSISSIMA TORTA HA CONCLUSO UNA GIORNATA RICCA DI RISATE ED EMOZIONI; A DIR POCO INDIMENTICABILE.